소비는 즐거워

안녕하세요 소비에요~!! 오늘 게시글은 제가 알고있는 간단한 운동 상식입니다!! 저는 운동 중에서 헬스가 취미인데요 처음에는 외모에 자신이 없으면 몸이라도 좋아야지라는 생각으로 했다가 이제는 습관이 되버렸어요 ㅎㅎ 헬스는 크게 유산소와 웨이트로 나눌 수 있습니다 유산소가 살을 빼기 위함이라면 웨이트는 근육과 힘을 키우기 위함이겠죠? 그렇다면 웨이트를 어떻게 하면 보다 효과적으로 할 수 있을까요?? 여기서 제가 오늘 말씀드릴 네거티브 방식을 말할 수 있습니다 ! 근육을 키우기 위해서는 근섬유의 손상이 있어야되고 손상된 근섬유는 회복하면서 근육량의 증가로 이어집니다. 네거티브 방식의 운동은 이러한 근섬유의 손상을 보다 강하게 주어 효과적인 운동법이라 할 수 있습니다 그전에 파지티브(Positive) 운동법을..

안녕하세요~~!! 오늘 리뷰할 글은 사놓고 2번밖에 안 입었던 니트! 메종키츠네 니트입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (이럴꺼면 왜 샀니...) 사실 옷, 신발 사는걸 좋아하는데요 ㅠㅠㅠ 취준생이 되면서 잠시 제 취미를 접었습니다 푸우우 메종키츠네는 여러분들도 잘 알듯이 중,고가 브랜드 중 하나인데요 (가격은 개인마다 상대적이라 다를 수 있음) 프랑스 산 브랜드입니다 !! (정확히는 프랑스x일본입니다) 메종키츠네는 여우로고로 유명하지만 여러 브랜드와 콜라보를 하거나 론칭하는 나라 별로 조금씩 브랜드 로고를 바꾸면서 고객들에게 선보였습니다 뭐 이러한 브랜드 전략이자 마케팅은 다른 패션 브랜드 쪽에서도 종종 보이지만 저는 유독 메종키츠네가 많이 생각나더라구요~~~ 아더에러는 잘 모르시는 분도 많을거 같습니다 !..

안녕하세요!!! 다들 즐거운 주말 보내고 있으신가요?? 저는 알바하느랴 너무 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (빨리 취업해야되는데..) 오늘은 다이어트 결심을 다지고자 게시글을 올려봅니다 ㅋㅋㅋ 사실 저번 주에 헬스장을 끊었거든요 !! 원래 아파트 단지 내에 헬스장이 있어서 무료로 이용 가능했는데 코로나 때문에 문이 닫혔더라구요 ㅠㅠ 그렇게 한달을 넘게 기다리다가 답답해 미치겠어서 사비를 내고 끊었답니다 ㅠㅅㅠ 이벤트로 3개월에 9만원에 이용가능하더라구요 !! *파주 운정 신도시 당근짐 파주페이로도 이용가능하다고 하니 근처에 거주하시는 분들은 알아보셔요 ^^ 그나저나 저는 2년 만에 인바디 검사했어요 !! 그래도 체지방이 15퍼 안으로 나올줄 알았는데 이게 모지.... 보고 충격먹었습니다.... 2년 전에는 나름 ..

선거날이자 공휴일인 오늘 ! 친한 친구가 결혼한다는 소식과 함께 집들이 겸 점심식사 초대를 했어요 !! 친구네 집에 가기 전에 뭐를 사갈까 하다가 이번 주 금요일이 친구 여자친구 생일이기 때문에 생일 케이크를 미리 사갔습니다 ! *카페에서도 지역화폐 사용이 되더라구요 ! 레드벨벳 홀 케이크를 좋아한다구 해서 레드벨벳 케이크 사서 집에 들어갔어요😊 집에 들어가니 친구네가 키우는 강아지 에코가 저희를 반겨주더라구요 ㅋㅋㅋ비글이라 그런지 엄청 활발했어요왜 비글미 비글미하는지 알거 같았습니다 ㅋㅅㅋ 사진은 제 양말을 물고 저를 쳐다보는 에코 사진이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저때 얼마나 당황했는지.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅋㅋ 나머지 친구들도 오고 다같이 먹을 음식들 세팅했어요! 절대 저만 쇼파에 누워서 티비 보는 것은 아닙니다^^..

안녕하세요!! 오늘은 무슨 뭐를 포스팅할까 하다가 오늘 급하게 본 토익 스피킹을 포스팅하려구 합니다 ㅎ.ㅎ 사실 어제 바로 접수를 하고 오늘 일산에서 토익스피킹을 봤어요 ㅠㅠ 왜 이렇게 급하게 시험을 봤냐구요??! 바로 이 소식을 들어서에요.... 삼성 공채가 다음주 월요일까지로 서류접수가 확정이 되면서 그 전에 토익 스피킹을 시험 보는 수험생들은 성적 조기 발표를 해준다고 하더라구요 !! 아시다시피 토익은 없어도 토스나 오픽이 없으면 접수자체가 안되기 때문에 조기발표를 해준다는 것 같습니다 ! (삼성의 힘이란....ㅇㅅㅇ) 급하게 준비했지만 좋은 결과 있으면 좋겠네요....😊 고사장은 일산공인시험센터에서 봤습니다 ! 위치는 일산 MBC드림센터 바로 앞건물이더라구요 !! 지도 참고하시면 좋을거 같아서 첨..

안녕하세요~~~! 커피 리뷰 영상에 이어서 올릴 게시글을 생각하다가 작년에 여행갔던 유럽 여행 게시글을 올리면 좋을거 같다구 생각했어요!! 오늘은 간단하게 제가 여행했던 2주일간의 시간을 여행 동영상으로 보여드릴게요 😎 (일종의 티져느낌....ㅇㅅㅇ?) https://youtu.be/wMp9_vtGII8 코로나 때문에 갑갑한 기분 영상보고 해소됐으면 좋겠습니다🙏

안녕하세요 !! 블로그를 운영하기에 앞서 블로그 게시글 올리기 습관??을 만들기 위해 1일 1게시글을 올리기로 다짐했습니다!!! (누가 보겠냐라고 생각하지만, 한편으론 인스타를 끊으면서 블로그를 하니까 금방 재미 붙일거 같네요ㅋㅅㅋ) 그래서 !!! 오늘의 제 일상은 알바하러가는 일상을 올리려구 합니다 ㅠㅅㅠ 경기도에 거주하지만 알바는 서울에서 하는 이상한 백수인생 ㅇㅅㅇ .... 주말인데도 불구하는 사람이 1도 없는 지하철이 여유롭기도하고 한편으론 코로나때문에 씁쓸하기도하네요... (빨리 끝나야될텐데 후우) 저는 옛날부터 역 옆에 적혀있는 K328?? 저게 무슨 의미인지 너무 궁금했어요.... 혹시 아시는 분 있으면 댓글로 알려주세요 !! (이 블로그를 사람들이 보기나 할련지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 그렇..

티스토리 블로그는 처음인데 앞으로 잘 부탁드려요! 😊